Aisyah

Merangkai Kata Mengukir Cinta

Tips Menguragi Derita Morning Sickness

mual bahkan muntah saat hamil adalah hal wajar, maka yang dapat diupayakan adalah meminimalkannya. Apa sajakah itu? Ini dia: 

  1. Makanlah sering dalam  porsi kecil, misalnya setiap dua jam sekali (bahkan malam hari, Anda bisa melakukannya).
  2. Cobalah ngemil crackers seteleah bangun pagi
  3. Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi (madu, pisang, kentang, nasi, sereal dan tahu)
  4. Minum jus manis atau flat soda di pagi hari
  5. Hibdari makanan berbau tajam, terlalu asin atau makanan berbumbu. Beberapa ibu hamil bahkan tak bisa mengonsumsi daging, telur atau susu.
  6. Cobalah akupresur untuk meringankan derita mual
  7. Konsumsi vitamin B6 sebanyak 50 mg dua kali sehari
  8. Jangan merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol, batasi asupan kopi selama trimester pertama
  9. Minumlah peppermint tea
  10. Cobalah  Ginger tea
    (rebus jahe di air, saring dan campurkan dengan madu)
  11. Jika terasa mual, cobalah mengulum permen jahe
  12. Banyak cinta dan dukungan dari pasangan dan kurangi stres

 Jika tak berhasil juga, sebaiknya hubungi ahli gizi. Mereka inilah ahlinya bagaimana mendapatkan zat-zat penting dari sejumlah makanan yang tersedia.

Iklan

2 Komentar

  1. Ya Fathimah, apabila wanita mengandung, maka malaikat memohonkan ampunan baginya, dan Allah menetapkan baginya setiap hari seribu kebaikan serta melebur seribu kejelekan. Ketika wanita merasa sakit akan melahirkan, Allah menetapkan pahala baginya sama dengan pahala para pejuang di jalan Allah. Jika dia melahirkan kandungannya, maka bersihlah dosa-dosanya seperti ketika dia dilahirkan dari kandungan ibunya. Bila meninggal ketika melahirkan, maka dia tidak akan membawa dosa sedikitpun. Didalam kubur akan mendapat pertamanan indah yang merupakan bagian dari taman sorga. Dan Allah memberikan pahala kepadanya sama dengan pahala seribu orang yang melaksanakan ibadah haji dan umrah, dan seribu malaikat memohonkan ampunan baginya hingga hari kiamat.

  2. Subhanallah… begitulah Allah menciptakan mahlukNya, Laki-laki dan Perempuan, laki-laki dilebihkan dilain sisi, tapi wanita juga memiliki kelebihan disisi lain, laki-laki ga ada yang bakal bisa mendapat pahala wanita dalam hal mengandung dan melahirkan, iya kan? ya, tapi sungguh rasanya juga “Subhanallah…”.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: